60代以降が幸せに過ごす上で必要なものとは?孤独の対策も考える 公開日:2020年9月16日 お金シニアサポート健康 若いころとは異なり、生きがいが減りやすいシニア世代。 「60代以降からでも、幸せに暮らす方法は無いものか。」と思案している方も多いのではないでしょうか? できることなら、辛い思いをせずに楽しく笑って過ごしていきたいですよ […] 続きを読む
シニア世代も運動で健康を維持しよう。シニアに人気のスポーツ紹介 公開日:2020年9月15日 健康運動 「健康を維持するために、何か運動を始めたい。」そのように考えているシニア世代の方も多いのではないでしょうか? 近年、健康が注目されている流れで、自分の体のことを考える機会も増えてきました。 そんな中で、「自分も何か運動を […] 続きを読む
60代、病気に負けないために。癌になったときの向き合い方とは 公開日:2020年9月14日 健康病気 60代は、まだまだ元気である一方、病気のことも考える必要がある年代です。 あなたは、「自分は元気だから、病気にかかるのはまだまだ先だ」と考えていませんか? しかし、現在日本人の2人に1人は癌にかかると言われています。この […] 続きを読む
施設の高齢者でもできる運動や体操とは?むくみや痛みの原因も解説 公開日:2020年6月29日 健康運動 「高齢で、施設に入っていても簡単にできる運動や体操は無いものか?」 あなたは、このように考えているのではないでしょうか。 施設に入っているような高齢者の方は、運動が難しいケースがありますよね。だからと言って、運動が難しい […] 続きを読む
健康を気遣うシニア世代へ!シニアヨガって何?実践動画も紹介! 公開日:2020年6月4日 シニアサポート健康運動 若い頃のように身体が回らなくなってくると、気になるのが健康のことですよね。今は、健康のためにさまざまなフィットネスがあります。 あなたは、シニアヨガって知っていますか?実は私も、この記事を書くまでシニアヨガについてはほと […] 続きを読む
ダイエットしたいシニア世代の方へ!注意点や原因・改善方法など紹介 更新日:2020年7月18日 公開日:2020年6月1日 健康運動 「50代になって、中年太りしたからダイエットしたい!」と思って、フィットネスに興味を持つ方も多いのではないでしょうか? 健康に関してやる気が出るのはとても良い事だと思います。しかし、若い頃とは違うのでダイエットでは注意点 […] 続きを読む
健康で長生きしたい人が実践しやすい運動・食事法などを紹介! 更新日:2020年7月18日 公開日:2020年5月29日 健康運動 歳を重ねると、若い頃とは違って健康面や、体力の面で不安なことが増えますよね。あなたも最近、このように感じていませんか? 一言で「健康で長生きするために今からできること」と言っても、いろいろなことがあります。 この記事では […] 続きを読む
ダイエットをしたい中高年の方!スポーツジムの選び方やおすすめ紹介 公開日:2020年5月21日 健康病気運動 あなたは、「ダイエットを始めたくてスポーツジムに興味があるけれど、どこがいいんだろうか?」と考えていませんか? 最近は、設備の充実したスポーツジムがたくさんできましたから、混乱する気持ちもよく分かります! スポーツジムに […] 続きを読む