いきいき世代

40代からのライフスタイルマガジン

「健康」の記事一覧

高麗人参

元気な毎日を過ごしたい方におすすめ・健康に良い効果を期待出来る高麗人参サプリ

50代にはいり体のがんばりが利かなくなったなぁ、という感覚に覚えのある方いらっしゃいませんか。これまでは何ともなかったのに体調がすぐれなかったり、しっかりとした睡眠が出来なかったりと人によって症状は様々。 勿論これは年齢 […]

健康を気遣うシニア世代へ!シニアヨガって何?実践動画も紹介!

若い頃のように身体が回らなくなってくると、気になるのが健康のことですよね。今は、健康のためにさまざまなフィットネスがあります。 あなたは、シニアヨガって知っていますか?実は私も、この記事を書くまでシニアヨガについてはほと […]

健康で長生きしたい人が実践しやすい運動・食事法などを紹介!

歳を重ねると、若い頃とは違って健康面や、体力の面で不安なことが増えますよね。あなたも最近、このように感じていませんか? 一言で「健康で長生きするために今からできること」と言っても、いろいろなことがあります。 この記事では […]