運動

「健康を維持するために、何か運動を始めたい。」そのように考えているシニア世代の方も多いのではないでしょうか？ 近年、健康が注目されている流れで、自分の体のことを考える機会も増えてきました。 そんな中で、「自分も何か運動を […]

「高齢で、施設に入っていても簡単にできる運動や体操は無いものか？」 あなたは、このように考えているのではないでしょうか。 施設に入っているような高齢者の方は、運動が難しいケースがありますよね。だからと言って、運動が難しい […]

「50代になって、中年太りしたからダイエットしたい！」と思って、フィットネスに興味を持つ方も多いのではないでしょうか？ 健康に関してやる気が出るのはとても良い事だと思います。しかし、若い頃とは違うのでダイエットでは注意点 […]

歳を重ねると、若い頃とは違って健康面や、体力の面で不安なことが増えますよね。あなたも最近、このように感じていませんか？ 一言で「健康で長生きするために今からできること」と言っても、いろいろなことがあります。 この記事では […]