「健康」の記事一覧

60代以降が幸せに過ごす上で必要なものとは？孤独の対策も考える

若いころとは異なり、生きがいが減りやすいシニア世代。「60代以降からでも、幸せに暮らす方法は無いものか。」と思案している方も多いのではないでしょうか？できることなら、辛い思いをせずに楽しく笑って過ごしていきたいですよ […]

50代にはいり体のがんばりが利かなくなったなぁ、という感覚に覚えのある方いらっしゃいませんか。これまでは何ともなかったのに体調がすぐれなかったり、しっかりとした睡眠が出来なかったりと人によって症状は様々。勿論これは年齢 […]

若い頃のように身体が回らなくなってくると、気になるのが健康のことですよね。今は、健康のためにさまざまなフィットネスがあります。あなたは、シニアヨガって知っていますか？実は私も、この記事を書くまでシニアヨガについてはほと […]

歳を重ねると、若い頃とは違って健康面や、体力の面で不安なことが増えますよね。あなたも最近、このように感じていませんか？一言で「健康で長生きするために今からできること」と言っても、いろいろなことがあります。この記事では […]

50代を幾つか過ぎると意識し始めるのがセカンドライフ、次のステージですよね。会社や企業の看板を背負うこともなく、重責のあった立場からも解き放たれた日々となるわけです。さて、それまでの生き甲斐であった職場を離れても人生は […]