家族

50代になれば子育ても成人を迎えている方も多いでしょう。仕事にのめり込むあまり、子育てに協力的では無かった方も多いのではないですか?もし当てはまる方も、そうでない方も、これから家族と楽しく過ごしたいと思っている方が殆どですよね?

そんな方におせっかいながら家族で楽しく過ごすポイントをご紹介致します。

「そんな事しってるよ」と聞こえて来そうですが、読み飛ばしながらでも少し覗いて見て下さい。「ハッ」とすり気づきがあるかも知れませんよ。

家族と楽しく過ごすポイント

家族

ストレス社会で体にムチ打っているあなたも、一度立ち止まって家族との時間に目を向けてみませんか?奥さんは、あなたが向き合ってくれるのを待っているかもしれませんよ。

何も言ってこないのは黄色信号かもしれませんので、レッドシグナルが点灯する前に意識的に向き合って見てください。そこから、新たな未来が始まるかもしれません。

まずは肩の力を抜いて、これからは家族と笑顔で生きる事を目標にしましょう。

会話を増やす

忙しさのせいや、言葉がなくても伝わる!と都合の良い解釈をしてませんか?こちらは男性に多い傾向があり要注意ですね。男性は物事を解決する為に言葉を使い、女性は人と共感を得て安心する為に言葉を使う事が多いと聞きます。生産性の無い噂話を好むのもそのせいかもしれませんね。「聞く時間がもったいない」と思ってしまう時ありませんか?

子供や奥さんにとっては唯一の頼れる旦那さん。いつでもどこでも頼りにされています。口に出さなくても毎日感謝されているでしょう。

じっくり向き合わなくてもいいので、3分でも5分でも家族の話しを聞きに徹する時間を確保しましょう。奥さんもきっと笑顔で今まで以上に優しくなるかもしれませんよ。

第1-6-6図 父母と子供たちとの会話時間(1週間当たり)(平成21年)

引用:内閣府

一緒に食事

食事の時間は、とても重要ですね。まさか新聞を見ながら?スマホ片手に?時間を過ごしてませんか?その時間もったい無いです!

食卓を囲む事も出来ず「孤食」にならざるを得ない方もいる事でしょうが、なるべくなら家族との食事の時間を楽しんでみて下さい。テレビが場を和ませてくれるなら良いと思いますが、テレビに夢中で会話がおざなりなるのは、残念ですね。

あえてテレビを付けない曜日を作ってみてはいかがですか?新鮮な空気が流れる食卓に、新たな発見があるかもしれません。ぜひ試してみて下さい

図表1-1-4 家族と一緒に食事をすることの良い点

引用:農林水産省

50代からの幸せな時間

夫婦

50代にもなれば男性でも更年期になる方もおられ、体力低下にも加速がかかる年齢だと思います。そんな中でも少しの楽しいことや幸せな事を家族皆で積み上げていき、しっかりとした絆をつくっていきましょう。

夫婦の時間

子供たちも成人し、再び夫婦二人の時間がスタートします。昔と違い二人とも年をとり体力も低下している一方、金銭的にも精神的にも少し余裕が持てる事。そう第二の人生が始まるのです。

今まで料理や掃除を妻に任せっきりだった男性の方、これからは少しだけでも手伝ったりして、一緒に共同作業をやってみてはいかがでしょうか。

今まで仕事一筋だったあなたも少しでもいいので、家事の大変さを理解すると家族から感謝されると同時に、感謝の気持ちが沸き上がってくるでしょう。お互いに感謝し支え合える夫婦って、いくつ歳を重ねても素敵ですよね。

ゆとりを持つ事が安心感をあたえる

心に余裕を持つことが出来れば家族の話や悩みに耳を傾ける事が出来て、思考もポジティブになれるでしょう。また家族の誰かが困ってる時に、俯瞰した適格なアドバイスをする事が出来ることでしょうね。

そして家族からも尊敬の眼差しでみられる事間違いなしです!

逆に余裕がないと常にイライラし、家族への配慮も足りなく皆からキョリを置かれる可能性も出てきます。そうならない為にも家族に安心感をあたえ視野を広くもち頼れるお父さんでいて下さいね。

家族時間を共有し笑顔に!

趣味

子供の成長と合わせて家族で出かける場所も変わってきた事でしょう。子供が小さい時は公園やアスレチックなど子供目線での遊び場を探していたと思いますが、これからは家族皆で楽しく過ごせるようにオススメの趣味をピックアップしてみました。

ハイキング

これからの季節はハイキングにピッタリです。新緑も美しく森のマイナスイオンを浴びに家族で訪れませんか?急な山道ではなくても、ちゃんと補正された山道もあります。

ハイキングコースを歩いていると横には川が流れ、せせらぎの音を聴きながら歩いていくと滝に遭遇したり、山菜を目にしたり、小鳥のさえずりを耳にしたり・・・大自然を満喫できます。山の水を見てください。澄んでいて冷たくて。あの透き通った川を見ると自然の神秘さに驚かされることもありますよ。心身共に癒されてリフレッシュしましょう。

温泉

家族で温泉旅行はいかがですか?年に一度ほどでも十分!時間を合わせて温泉に浸かりに行きましょう。日本は素晴らしい事に、温泉がたくさんあります。秋に紅葉を見ながら入るもよし、冬に雪深い秘境も最高ですね。

少し贅沢に客室露天風呂付の部屋に宿泊したら、周りに気兼ねする事もなく、ご夫婦で一緒に入る口実も出来そうですよね。年齢を重ねると、逆に恥ずかしくなりますが新鮮で素敵な時間になるでしょう。

24時間いつでもお風呂に入ることができますし、源泉かけ流しの温泉を探して行くのもいいかもしれません。その方が温泉の効果が期待できますし、日頃の疲れも癒され思い出の1ページになる事でしょう。

注意

ただ源泉かけ流しのお湯で洗髪すると、髪がパサパサ、ゴワゴワになります。温泉では持参のシャンプー等は控え、備え付けの馬油シャンプーを使って下さい。きっと艶々になる事でしょう。折角の思い出も台無しなので注意してくださいね。

食べ歩き

食べ歩きは、旅行の楽しみ方の一つですね。カフェタイムや夕食など、お腹とも相談しながらですが、あえて気にせず行きましょう。はち切れそうな満腹感も一つの想い出です。

見知らぬ土地で観光しながら、家族とシェアしながらの食べ歩き。旨いもまずいも想い出です。普段は食べない物でもあえてチャレンジしてみてはどうでしょうか?会話もいつのまにか増え楽しんでいる自分がいそうですね。

天体観測

天体観測はいかがですか?頭の中を空にして夜空を見上げてボーっとする事も、たまにはいいもんですよ。

自然の素晴らしさと宇宙の神秘を感じれる方もいる事でしょう。たとえば流星群。流星の出現が多い三大流星群と呼ばれている「しぶんぎ座流星群」「ペルセウス座流星群」「ふたご座流星群」があり、この三つの流星は条件さえととのえばハッキリと肉眼で見る事が出来ます。街中ではネオンで数える程度しか星が見えませんが、山道に行き真っ暗の中で夜空を見上げたらこの三大流星群を見る事が可能になりますよ。

初めて流星が見えた時の感動は忘れる事が出来ない貴重な体験となるはずです。

ドライブをしながら、「星空が素敵に見えそう」と思うスポットがありませんか?そんな場所を地点登録しておき、思い切って天体観測を目的に出かけるのもロマンチックだと思いますよ。

家族と絆を深める

家族の絆

日常的に絆を深めるポイントは会話です。

ちょっとした問いかけや、会話を通じて愛情を感じる瞬間がありますし逆もしかりです。

何か危機的な事が起こった時に試されるタイミングがありますが、特に気にする事は有りません。人は弱っている時ほど、感度が高くなると思いますので、テクニックではなく心が通じる事でしょう。勿論、言葉にする事は大前提ですのでお気をつけください。

病気の時

普段は素っ気なく感じる事が多くても病気で寝込んだ時などは家族のありがたみを感じる事ができます。一晩中看病してくれたり、栄養ドリンクを買ってくれたり、その優しさが身に染みるでしょう。

それは普段あなたが家族の為に一生懸命に頑張っているからこそ、皆が優しく大事にしてくれるのですよ。病気になって家族のありがたみが分かる事もありますし、より一層絆も深まるでしょう。

家族とのこれから

子供が結婚すると夫婦二人の生活に戻り、そのうち孫が出来てにぎやかな生活になる事でしょう。子供が独立したら少しだけ力を抜いて、ゆったりと構えて生活してみませんか?

次は孫を連れて公園に行く途中の道端の雑草でもみながら・・・公園内で四つ葉のクローバーでも探しながら・・・小さな虫の活動を眺めながら季節の移ろいを孫と感じてみましょう。

その為にも、これからは自分を信じてついて来た奥さんの為に、自分の行動を少しづつ変えてみてはいかがでしょうか? そんな男性も素敵だと思います。

まとめ

今回は家族との時間の共有の仕方をご紹介しました。

それから子供が巣立った後に残されたもの、趣味を共有して家族と楽しい時間を作る事ができるものをご紹介しました。これからの人生も家族皆で後悔なく楽しく生きていきましょう。

読んで頂きありがとうございました。

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